Как приготовить суп из редьки с говядиной

Как приготовить суп из редьки с говядиной

За последние 10 дней популярность полноценного питания осенью и зимой в Интернете продолжала расти. Среди них суп из говядины и редиса стал горячей темой из-за его богатой питательной ценности и простоты приготовления. Ниже приводится подробное руководство, сочетающее в себе данные горячего поиска и классические рецепты, которые помогут вам легко приготовить согревающие супы.

1. Данные по популярным кулинарным темам в Интернете (за последние 10 дней)

2. Приготовление еды (на 2-3 человека)

3. Подробные этапы производства

1.Предварительно обработанная говядина: Замочить истекающую жидкость в холодной воде на 1 час, добавить кусочки имбиря и кулинарное вино, бланшировать и промыть.

2.ядро тушеного мяса:

3.Переработка редиса: после тушения говядины в течение 1 часа добавьте редис, чтобы она не стала слишком гнилой.

4.Советы по приправам: добавьте соль в последние 10 минут, по желанию добавьте лайчи и белый перец для свежести.

4. Краткое изложение популярных техник (данные Доуинь/Сяохуншу)

5. Рекомендации по подбору питательных веществ

По данным Baidu Health, каждые 100 г этого супа содержат:

Советы: в недавнем обсуждении темы #WinterHealthSoup на Weibo диетолог предложил есть его с мультизерновым рисом, который может увеличить скорость усвоения железа на 30%.