Как перебить пшено в пшенную кашицу

Как перебить пшено в пшенную кашицу

За последние 10 дней в Интернете разгорелись дискуссии о здоровом питании и домашних напитках, особенно тема о том, как использовать обычные зерна для приготовления питательных напитков. Среди них пшенное молоко стало горячей темой из-за его богатой питательной ценности и легкого переваривания. В этой статье будет подробно описан метод производства пшенной пульпы и приложены структурированные данные для справки.

1. Пищевая ценность пшенного молока

Просо богато белком, пищевыми волокнами и множеством витаминов. После измельчения его легче усваивать. Подходит пожилым людям, детям и людям со слабым желудком.

2. Подготовка производственных инструментов

Вот список инструментов, необходимых для приготовления пшенной мякоти:

3. Подробные этапы производства

1.Обработка сырья: Выбирайте свежее пшено с цельными зернами. Рекомендуется замачивать заранее на 3-4 часа (летом можно хранить в холодильнике и замачивать).

2.План дозирования: Рекомендуемые два классических соотношения.

3.Процесс шлифования: Замоченное пшено слить, добавить в отбойник пропорционально воде и выбрать режим «Зерновая мякоть» (около 30 минут).

4.фильтровать ссылку: Используйте мелкую сетку для фильтрации 2–3 раза. Остаток на фильтре можно использовать для приготовления пшенных лепешек.

5.Рекомендации по приправам: По личному вкусу вы можете добавить:

• Сахар/мед (соответствующее количество)
• Красные финики (3-5 шт.)
• Ядра грецких орехов (20г)

4. Часто задаваемые вопросы

5. Рекомендации по инновационным методам питания

1.чай из проса с молоком: Смешайте мякоть проса и черный чай в соотношении 3:1.

2.пшенный латте: Добавьте жидкость для эспрессо, чтобы приготовить зерновой кофе.

3.Десерты из проса: Смешайте пасту таро, чтобы получился многослойный напиток.

Последние данные Интернета показывают, что количество просмотров тем, связанных с «домашними зерновыми напитками», за последние 10 дней превысило 230 миллионов, среди которых обсуждение напитков из пшена выросло на 68% в годовом исчислении. Для лучшего вкуса рекомендуется выбирать новый сезонный рис. Обратите внимание на контроль температуры во время производственного процесса, чтобы избежать потери питательных веществ.

Следуя вышеперечисленным шагам, вы легко сможете приготовить питательное пшенное молоко. Различные комбинации ингредиентов позволяют создать разнообразные вкусы, отвечающие потребностям здоровья всей семьи. Новичкам рекомендуется начать с базового рецепта и постепенно изучать тот вкус, который им подходит.